Rui e a equipa desconectada
Tema: Quando o burnout é um problema coletivo
Rui liderava uma pequena equipa numa empresa em crescimento.
Os resultados eram bons, mas o ambiente estava pesado. As reuniões eram curtas e frias, e o entusiasmo de outrora tinha desaparecido. As pessoas andavam cansadas e começavam a desmotivar.
Um dia, uma das colaboradoras pediu baixa por exaustão. Rui sentiu o impacto, não só profissional, mas humano.
Percebeu que o burnout não era apenas “dela”, era do sistema.
As exigências tinham aumentado, mas os recursos, apoio, reconhecimento e propósito, não acompanharam esse crescimento.
Rui decidiu mudar o rumo.
💭 Reflexões
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Como líder (ou membro de equipa), estou a criar um ambiente de carga ou de cuidado?
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Falamos de tarefas… mas falamos de pessoas?
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Que espaço existe para celebrar pequenas vitórias?
🌼 Exercício prático — JD-R em equipa
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Em reunião, cada pessoa responde a duas perguntas:
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“O que me está a desgastar?”
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“O que me tem ajudado a recuperar energia?”
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Em conjunto, escolham duas ações simples:
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uma para reduzir exigências (por exemplo, eliminar reuniões redundantes);
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outra para aumentar recursos (como rituais de check-in emocional).
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No final da semana, cada um classifica de 0 a 10: energia, motivação e presença.
🌟 Equipa saudável não é a que trabalha mais. É a que trabalha com sentido e equilíbrio.
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