Somos o nosso pior inimigo

 

A voz que vive dentro de nós

Há uma guerra silenciosa a acontecer dentro de cada um de nós. Não é uma guerra entre o bem e o mal, nem entre o certo e o errado. É uma guerra entre quem somos e quem acreditamos ser.
E, muitas vezes, o inimigo mais perigoso está mesmo dentro da nossa cabeça.

“Aquele que vence a si mesmo é o mais poderoso dos guerreiros.” Confúcio

 

A voz que sabota

Quantas vezes já te disseste que não eras capaz?
Quantas vezes acreditaste mais no medo do que na tua coragem?
A verdade é que a mente humana tem uma habilidade incrível de criar barreiras invisíveis. E o mais impressionante é que essas barreiras parecem tão reais que deixamos de tentar ultrapassá-las.
Mas não é o mundo que nos bloqueia, somos nós que nos limitamos através das nossas próprias narrativas internas.

“O que pensamos, tornamo-nos.” Buda

A comunicação interna, aquilo que dizemos a nós próprios, molda a nossa identidade, influencia as nossas decisões e, por consequência, os nossos resultados.
Se a tua mente te diz que “não és suficiente”, agirás como alguém que não é. Se acreditas que “é tarde demais”, deixarás de tentar. Se, porém, começares a dizer a ti mesmo “posso aprender”, “posso melhorar”, “posso recomeçar”, a tua energia muda e o teu destino também.

A identidade constrói-se palavra a palavra

Tudo o que repetes internamente transforma-se em crença. E as crenças são as lentes através das quais vês o mundo.
A questão é: essas lentes mostram-te a verdade ou distorcem-na?

“Não é o que nos acontece que nos define, mas o que fazemos com o que nos acontece.” Epicteto

Cada pensamento é uma escolha. E cada escolha, um passo em direção à tua versão mais autêntica ou mais limitada.
A pergunta é: qual das duas estás a alimentar?

Perguntas poderosas para despertar

• Que tipo de conversas tenho comigo todos os dias?

• Se um amigo me falasse como eu falo comigo, eu continuaria a ouvi-lo?

• Que identidade estou a reforçar com as palavras que repito em silêncio?

• Que resultados estou a criar a partir da forma como me vejo?

Um novo diálogo interno

Ser o nosso maior aliado começa com consciência.
A partir do momento em que te observas, deixas de ser refém da voz crítica e começas a construir uma nova forma de pensar, mais compassiva, mais real e mais produtiva.
Não se trata de eliminar o medo ou a dúvida, mas de escolher não deixar que essas vozes sejam as únicas a comandar o teu caminho.

“O maior erro que um homem pode cometer é ter medo de cometer um erro.” Elbert Hubbard

Desafia-te

Hoje, desafia-te a mudar uma frase interna.
Quando a tua mente disser “não consigo”, responde: “ainda não consigo”.
Quando disser “não sou bom o suficiente”, afirma: “estou a tornar-me melhor a cada dia”.
É assim que se constrói uma nova identidade, palavra a palavra, pensamento a pensamento.

Porque no fim, o verdadeiro poder não está em controlar o mundo, mas em dominar a voz que vive dentro de nós.