Nem Tudo o Que Pensamos É Verdade… Mas Acreditamos Como Se Fosse

 

Quantas vezes já deste por ti a pensar:

• "Não sou suficientemente bom."
• "Isto nunca vai correr bem."
• "Não mereço."
• "Já sou assim, não vale a pena tentar mudar."

Estes pensamentos parecem surgir do nada. 

Tornam-se vozes internas, automáticas, que vamos ouvindo dia após dia… até começarmos a acreditar que são verdade. Mas será que são mesmo?

A maioria de nós cresce a acreditar que o que pensamos é a realidade. No entanto, muitos dos nossos pensamentos são apenas interpretações, criadas a partir de experiências passadas, medos, expectativas, crenças herdadas… E o mais curioso? É que o nosso cérebro acredita neles como se fossem factos.

Mas há uma verdade libertadora que precisamos de ouvir:
Nem tudo o que pensas é real. E, mais importante ainda, podes escolher no que acreditar.

Sim, os teus pensamentos moldam a forma como sentes, como ages e até o que consegues alcançar.
Mas tu não és os teus pensamentos. Tu és quem os observa.
Ter essa consciência muda tudo.

Ao longo deste blog, exploro o impacto real que os pensamentos e crenças têm na tua mente, no teu corpo e na tua vida. 

Perceber como se formam os pensamentos, como criam conexões no cérebro (às vezes úteis, outras vezes limitadoras) e como podem ser transformadas para impulsionar o teu crescimento.

Este é o primeiro passo de uma jornada de consciência.
Uma viagem que te convida a questionar, a despertar… e a (re)escrever a tua história interior.

Segue este espaço. O melhor de ti pode começar com uma nova consciência sobre os teus pensamentos.