NEMAWASHI – Preparar a mudança com respeito e consciência

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“Antes de mudar o mundo à tua volta, cuida das raízes.”


Nemawashi conceito japonês integrado no Projeto Ser em Movimento.

🈶 Significado

Nemawashi (根回し) é um termo originário da jardinagem japonesa que significa “preparar as raízes antes de transplantar uma árvore”.
No contexto da vida e das relações, representa o processo de preparar com sensibilidade, envolver com respeito e comunicar com cuidado antes de implementar uma mudança.

É a arte da mudança suave, colaborativa e bem enraizada.


💡 Aplicação prática na vida quotidiana

  • Antes de tomares uma decisão importante, escuta os outros e a tua própria sabedoria interior.

  • Evita imposições bruscas – envolve quem será afetado pela mudança.

  • Cuida da base: relações, rotinas, emoções e ambiente.

  • Lembra-te: mudanças sustentáveis são raízes primeiro, ramos depois.


🏯 Frase japonesa inspiradora

「根を整えれば、樹は自然に伸びる」
Ne o totonoereba, ki wa shizen ni nobiru
➤ “Se preparares bem as raízes, a árvore crescerá naturalmente.”

 

❓ Perguntas poderosas

  1. O que precisa de ser preparado antes de eu dar este próximo passo na minha vida?

  2. Quem preciso envolver ou ouvir para que esta mudança aconteça com harmonia?


📝 Exercícios práticos


🌳 1. O Mapa das Raízes

Pensa numa mudança que queres fazer (ex: mudar de carreira, iniciar um projeto, transformar uma relação).
Escreve:

  • O que já está enraizado (suportes, capacidades, clareza)?

  • O que ainda precisa de ser preparado (conversas, recursos, organização)?
    Cria um plano de “nutrição das raízes” antes de avançar.

🧘 2. A Escuta antes da Ação

Antes de tomar uma decisão importante, escolhe 1 ou 2 pessoas com quem possas conversar com abertura.
Pergunta: “O que vês que talvez eu não esteja a ver?”
Esta escuta empática pode revelar obstáculos invisíveis ou novas oportunidades.

🪴 3. O Ritual da Mudança Plantada

Compra uma planta pequena. Ao plantá-la ou cuidá-la, visualiza a tua mudança.
Cuida das suas raízes com atenção.
Observa como o crescimento acontece aos poucos, tal como em ti.
Deixa essa planta ser o símbolo da tua mudança bem preparada.

 

✨ Encorajamento final

Nemawashi ensina que mudar não é correr, é cultivar, nutrir e envolver.
É preparar terreno fértil para que as decisões floresçam com consistência e conexão.

Quando preparas com respeito, o novo chega com força e leveza.
E tudo o que nasce com raízes... cresce com alma.

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